Lecturas sobre Bienestar

Compartimos links con notas interesantes sobre Bienestar, para leer durante el tiempo libre que nos hacemos en vacaciones. Que lo disfruten!

 

Psicología y neurociencia: la felicidad se construye
Según estudios, está influida por los genes, el medio ambiente y la calidad de la interacción social. El factor dinero.

Cuál es la relación entre la felicidad y el cerebro
Explicaciones acerca de dónde se origina la felicidad y por qué. Dudas y certezas en un bestseller neurocientífico.

Salud, dinero y amor a la japonesa: sabiduría nipona a tener en cuenta en 2019
Las tradiciones que nos enseñan a ser más longevos, felices y ricos.

No tengo ganas de hacer nada: consejos para recuperar la motivación
Muchas personas se preguntan… ¿por qué no tengo ganas de hacer nada? Veamos las posibles causas.

Acuérdate de mí 
Funes el memorioso, el personaje de Borges, lo recordaba todo. Nuestro cerebro sin embargo no guarda en detalle los hechos vividos.

El hábito saludable de llevar un diario personal
Poner por escrito las incidencias cotidianas ayuda a liberar el estrés, gestionar emociones y vaciar la mente de pensamientos intrusivos.

Toma de decisiones: qué es, fases y partes del cerebro implicadas
Veamos cuáles son las características de la toma de decisiones como fenómeno psicológico.

Tres claves para envejecer bien
Los hábitos de vida, la alimentación y la gestión de las emociones, las tres claves para definir y hasta revertir la edad biológica.

Desintoxicación digital
El bienestar digital ya es un tema importante.

Cómo ser feliz durante 100 días seguidos de la manera más simple
Vías para encontrar la satisfacción personal a través de pequeños gestos rompedores

Cómo ganar felicidad en los años de vida que las mujeres han conquistado a la vejez
Tomar el control y envejecer activamente mejora su satisfacción vital.

¿QUÉ ES EL SÍNDROME POSTVACACIONAL?
La reincorporación al trabajo tras las vacaciones calcula que alrededor de un 30% de los trabajadores está sufriendo o sufrirá, el síndrome postvacacional.