Energía Escorpio

Te invito a abrazar la experiencia y despertar la energía de Escorpio, que invita a ir profundo para dejar morir, transformar y renacer como algo nuevo.

Escorpio (23 de octubre al 21 de noviembre)

  • Signo: Fijo
  • Elemento: Agua
  • Regido por Plutón y Marte
  • Palabra clave: Intensidad
  • Frase clave: Yo deseo
  • Energía: Pasión, intensidad, emoción fuerte, entrega, profundidad y también gran altura, lo oculto, tabúes, fusión de energías. Potencial de logro y capacidad de poder. Los ciclos de vida y muerte.

 

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Energía Libra

Te invito a abrazar la experiencia y despertar la energía de este del mes Libra, que invita a disfrutar, en relaciones, embellecer los espacios y el cuerpo.

Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)

  • Signo cardinal
  • Elemento: Aire
  • Color: Marrón
  • Piedra: Zafiro
  • Energía: Disfrute, elegancia, encanto, diplomacia y buen gusto. Embellece los espacios y el cuerpo. Es curioso y evita conflictos.

 

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Visualización energía Leo

Te invito a abrazar la experiencia y despertar la energía de este mes, la energía del ser, el brillo del sol, el juego y la creatividad.

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Leo (23 de julio – 22 de agosto)

  • Elemento: Fuego
  • Color: Dorado
  • Piedra: Rubí
  • Energía: Creativa y líder. Leo irradia confianza y carisma.

Un reseteo energético permite parar y nutrirse de todo lo bueno que permite calmar la mente, tener mas claridad y mejor manejo de emociones, mejor estado de ánimo y sensación de bienestar.

Visualización energía Cáncer

 

Te invito a abrazar la experiencia y despertar la energía de este mes, la energía del sentir, las emociones. Los cimientos, el sostén en esta visualización.

 

Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

  • Elemento: Agua
  • Color: Plateado
  • Piedra: Perla
  • Energía: Sensible y emocional. Intuitivo y protector.

Eenergía Géminis

Te invito a abrazar la experiencia y despertar parte de la conciencia a la enregía de este mes, la energía del pensamiento, el plano mental que tiene varias dimensiones. Las ideas, interpretaciones, conversaciones

La idea es darle señales al intelecto para poder pensar, discernir, encausar la capacidad de la mente en el sentido que queremos que vaya.
Es importante conocer nuestros juicios y creencias que hoy condicionan nuestra vida aunque nos hayan servido en algun momento, tal vez cuando eramos niñas, y seguimos usandolas como si lo fueran, pero en este momento ya no.
Los pensamientos y creencias que tenemos tienen que ayudar a lo que queremos construir y compartir. Y lo que comunicamos tambien. Madurar es abrazar la experiencia y dejar ese pensamiento para pasar a otro nivel de experiencia.

El foco este mes está en activar el plano mental. Activar el intelecto y la comunicacion con indicaciones que le damos al cerebro.
A veces viene del afuera un golpe para q entendamos que podemos pasar a otro nivel y desapegarnos de nuestras ideas.

 

Cualidades energía Géminis (21 de mayo – 20 de junio)

  • Elemento: Aire
  • Color: Amarillo
  • Piedra: Ágata
  • Energía: Versátil y comunicativa. Curioso y adaptable.

 

Visualización Géminis

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Abriéndonos a lo Nuevo

Diciembre nos invita a darnos un momento de reflexión y balance del año que vivimos y los días que quedan para el nuevo ciclo.

  • Nos disponemos a ver cómo nos fue en base a lo que nos habíamos propuesto al inicio del año.
  • Qué quedó pendiente.
  • Qué quiero cambiar, soltar porque no me hace sentir a gusto, ni alineada con quien quiero ser en mi vida.
  • Definir qué tengo que hacer para lograr lo que me proponga. Qué necesito para mi cambio y llegar así a lo que quiero. Cómo pedir ayuda o qué recursos incorporar.

Es importante darnos un tiempo de meditación y reflexión para definir cómo estoy, a qué he llegado y cómo he llegado, qué deseo cambiar para alinearme mas con mi proposito, mayor bienestar, mas amor y felicidad hacia mi misma.

Este momento es para darme cuenta dónde estoy desde un lugar muy amoroso, entendiendo que hice todo lo que pude, y con una mirada que permita el aprendizaje desde el mayor respeto hacia mi misma.

Este tipo de temas cconversamos en el Nuevo Circulo de Mujeres. Estate atenta para participar! Te informaremos por email, registrándote al newsletter aqui abajo.

Nutrición Integral

Solemos asociar a la nutrición exclusivamente con los alimentos que ingerimos. Nutrición integral

La medicina integrativa se orienta hacia la bio-individualidad desde el punto de vista biológico, psicológico y espiritual, entendiendo que lo que es bueno para alguno puede no serlo para otros. No todos necesitamos lo mismo para mantenernos sanos, fuertes y felices.

Cada uno debería empezar a tomar responsabilidad en cuanto a su bienestar. Ningún médico o terapeuta podrá tener mayor conocimiento de una persona que la persona misma, ya que no está dentro de su cuerpo para detectar cuando algo que comió le cayó mal o reconocer el grado de toxicidad que le produce una relación o el lugar en el que vive. Los profesionales SI podrán ayudar en el proceso de autoconocimiento, contando con recursos como los análisis clínicos, estudios genéticos, terapias de todo tipo para ayudar a la persona a conectarse en mayor profundidad y conocer su verdadera naturaleza.

Nutrirnos Bien incluye:

  • Reconocer qué alimentos nos hacen bien, tratando de buscar siempre la mejor calidad, es decir lo que respeta nuestra naturaleza y cuanto menos industrializado más cercano a la naturaleza está.
  • Respetar las horas de descanso, de juego, de actividad física, de encuentro con afectos.
  • Nutrirnos de un ambiente agradable.
  • Elegir un trabajo que nos brinde estímulo, satisfacciones y que alimente nuestra autoestima.

¿Cómo empezar?

De a poco. Pequeñas decisiones que nos permitan realizar acciones que nos conduzcan hacia el camino de regreso a casa, hacia quienes somos auténticamente. Nada más cercano a la felicidad.

Detoxificación Y Salud

Toxinas

La medicina occidental pone hace un tiempo, más atención en el proceso de detoxificación del cuerpo y su importancia en la creación de salud.

La bioquímica básica de nuestro cuerpo produce residuos y radicales libres, y nuestro sistema está diseñado para lidiar con ellas naturalmente. El cuerpo tiene una habilidad innata para sanarse a sí mismo, esta es una de las funciones más automáticas que el cuerpo realiza, eliminando y neutralizando toxinas que circulan por el colon, hígado, riñones, sistema linfático, pulmones y piel.

Pero en estos días sufrimos un incremento en las toxinas que circulan en el aire, que ingerimos en alimentos altamente procesados, o con pesticidas y químicos, o agua de calidad dudosa, sustancias nocivas ingresando por piel, contaminación electromagnética, visual, auditiva, sensorial, olfativa… Dado el estilo de vida que llevamos, la sobrecarga de toxinas es muy elevada, cosa que va colapsando el sistema de depuración propio del organismo, llegando a debilitar al sistema inmunológico.

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Parásitos

A esto se suma que en nuestro organismo conviven múltiples especies de microorganismos. Los parásitos son un factor sumamente importante en la preservación de la salud. Si nuestras defensas son buenas, eliminarán y expulsarán del organismo a los parásitos, pero si nuestro sistema inmunológico está debilitado la infección de expandirá ocasionando grandes daños. El aumento en el consumo de azúcar, carnes poco cocidas, harinas refinadas, lácteos industrializados, sumado al abuso de antibióticos, productos industrializados, incorporación de metales pesados, aumenta las posibilidades de ingreso de parásitos a todo el organismo y debilitamiento nuestro sistema inmunológico.

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Inflamación

La inflamación es un signo de desarmonía del organismo. La causa todavía está en discusión, sin embargo, hay investigaciones muy serias que relacionan la inflamación con la salud del intestino. Un aumento en la cantidad de microorganismos dañinos y una disminución o insuficientes microbios benignos -llamados probióticos- podrían estar generando una inflamación silenciosa sin que nos demos cuenta. El desbalance de la flora intestinal puede aumentar la permeabilidad de las paredes del intestino permitiendo que bacterias dañinas, toxinas, desechos, alimentos no digeridos, hongos, y parásitos pasen al torrente sanguíneo y de allí se dirijan a distintas partes del organismo, provocando inflamaciones crónicas, debilitamiento del sistema inmune por agotamiento, y finalmente desencadenamiento de enfermedades graves.

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Trastornos que podés estar sintiendo y podrías aplacar con una alimentación détox anti inflamatoria

Toxinas: Esto produce irritación, sofocos, trastornos de memoria, pánico, desequilibrios hormonales, problemas inmunológicos, inhibición de la dopamina.

Inflamación: puede causar fibromialgia, fatiga crónica, artritis, cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad, enfermedad celíaca, alergias, intestino irritable, eczema, psoriasis, asma, incluso muchas enfermedades consideradas psicológicas como trastornos de ansiedad, algunos casos de autismo, hasta esquizofrenia.

Parásitos: se puede detectar si tenés diarrea, vómitos, dolor estomacal, picazón anal, sangrado intestinal, pérdida de apetito, pérdida de peso, desnutrición, anemia, trastornos de crecimiento, estreñimiento crónico, sangre en las heces, ojos hinchados, irritación intestinal, pancreatitis, fatiga crónica, baja energía, problemas en la piel, piel seca, caída de cabello, cabello debilitado, alergias, picazón de nariz, en la piel, reacciones alérgicas a alimentos, urticaria, ictericia, sensación de arrastre bajo la piel, erupciones, eczemas, cambios de humor, ansiedad, depresión, insomnio, desorientación, obsesión, bruxismo, dolores musculares y articulares, fibromialgia, trastornos en la sangre, hipoglucemia, anemia, enuresis, entre otros.

Habitos a cambiar para recuperar la Salud

En el proceso de recrear un nuevo estado de salud y bienestar en todos los niveles, propongo cambiar hábitos para resetear nuestro sistema de salud.

  • Ayuda terapéutica y la aplicación de técnicas psico-emocionales
  • Dependiendo el caso, puede ser importante incorporar prebióticos y probióticos para que la flora intestinal pueda recuperarse y favorecer el fortalecimiento del sistema inmune, mejorar la digestión y restablecer el equilibrio de la flora intestinal.
  • Masajes y terapias depurativas.
  • Mejorando la dieta.
    • Con una alimentación alcalina y antiinflamatoria es básica
    • Consumiendo más productos orgánicos libres de pesticidas.
    • Reduciendo los productos industrializados.
    • Evitando alimentos a los que tenemos mayor sensibilidad ya que activan en exceso el sistema inmune provocando alergias.
    • Reduciendo el consumo de carnes inflamadas, cuidando que sean de pastoreo o de animales salvajes.
    • Consumiendo más alimentos fermentados.
    • Evitando beber durante la comida ya que el líquido diluye las enzimas digestivas.
    • No sobrecargando el estómago con alimentos, es mejor repartirlo por lo menos en tres comidas diarias.
    • Desayunando  bien.
    • Comiendo por lo menos dos horas antes de acostarse.
    • Comiendo lo más tranquilo posible y dándose el tiempo necesario
    • Masticando bien, ya que el proceso digestivo comienza en la boca.
  • Dependiendo el caso, puede ser importante incorporar prebióticos y probióticos para que la flora intestinal pueda recuperarse y favorecer el fortalecimiento del sistema inmune, mejorar la digestión y restablecer el equilibrio de la flora intestinal.
  • Realizar actividad física.
  • Favorecer la eliminación de toxinas desde el intestino, desde el sistema renal, pulmonar, de la piel y emocional Te puede interesar leer Toxinas E Inflamación Del Cuerpo
  • Parar no es algo que esté muy facilitado en nuestra sociedad, y sin embargo es esencial para el mantenimiento de la vida; en el cuerpo es necesario que ciertos mecanismos se “apaguen” para que otros puedan “encenderse”. El solo hecho de detenerse y poner la atención especial en el cuidado del cuerpo y la mente activa el proceso de detoxificación.

Si tomamos una actitud proactiva con respecto a nuestra salud y realizamos algunos cambios en nuestros hábitos, estaremos favoreciendo ampliamente nuestro bienestar integral.


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Muy pronto celebraremos el Retiro Antiinflamatorio.
18, 19, y 20 de Noviembre en Uruguay,
que guiaré junto a Alejandra Rodríguez Zía
Suscribite en mis novedades para participar de la charla informativa.



La primavera trae los brotes nuevos, y permite liberar lo viejo. Nos invita así a abrirnos a lo nuevo energéticamente, acercándonos a un momento de mucha potencia. Y con esta energía, las Mujeres creamos intenciones, soñamos, visionamos y co-creamos juntas lo que queremos para nosotras y nuestra comunidad.


Este fin de semana celebramos el primer Retiro de Mujeres coordinadoras de Círculos de Mujeres. Todas mujeres maravillosas que inauguramos esta nueva etapa de actividades. Y fue en la Taína, que representa el Cielo en la Tierra. Una de mis manifestaciones físicas de una visión.


Trabajamos distintos aspectos de la visión del sueño, la cocreación y manifestación, a través de distintas actividades:

  • El laberinto para encontrarte, un espacio que lleva a la introspección.
  • El domo geodésico para 20 personas ubicado en el bosque de eucaliptos que inauguramos las mujeres del circulo de mujeres soñadoras y manifestadoras con nuestra energía para que te sientas en casa rodeada de amor.
  • El consultorio para, en sesiones individuales, crear las mejores condiciones posibles para que cada persona pueda desarrollar su pleno potencial conectándose con su verdadera esencia.
  • Muy pronto la plantación de plantas medicinales y aromáticas, y el octágono, el salón para recibir a más gente para danzar, y asistir a cursos y talleres.

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Muy pronto celebraremos el Retiro Antiinflamatorio.
18, 19, y 20 de Noviembre en Uruguay
que guiaré junto a Alejandra Rodríguez Zía
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En Primavera nuestro cuerpo comienza a abrirse energéticamente. Es momento de reenergizarnos por esto es importante la depuración, y esto en varios planos:

DEPURACION DEL HIGADO

La primavera pertenece al elemento madera. Esto se relaciona con el hígado. El hígado, el “gran depurador del organismo”

Hay más energía ascendente (Yang) en el aire e intentamos adaptarnos a este ambiente más ligero y expansivo. Si tenemos residuos tóxicos en nuestro organismo, es momento para hacer una limpieza y descongestionar el hígado para equilibrar el funcionamiento del cuerpo.

Avisos de que necesitás depurar tu hígado:
Mal humor, mal estar, irritabilidad y estrés: si la sangre y linfa que circula en nuestro interior está sucia y cargada de diferentes sustancias que nos hacen sentir pesados.

Pautas para depurar el hígado:
* Es importante que todo lo que comamos sea de calidad.
* Que controlemos los excesos.

Impacto de la depuración:
* Digestión más rápida.
* Más vitalidad y energía.
* Piel y pelo más fuertes y brillantes.
* Mejora del estado de humor, más ánimos y optimismo.

ENERGÍA

El higado se relaciona con el el chakra del plexo solar. Manipura en sánscrito, conocido como chakra del ombligo, del estómago, del hígado o del bazo.
Existe un chakra secundario llamado Hepático. Y es de vital importancia puesto que es el encargado de desbloquear toda la energía que va a ser procesada en el estómago y el hígado.

Pautas para detectar este chakra bloqueado
* Mala alimentación
* Sentimientos de enfado o ira
* Sentimientos reprimidos o emociones atrapadas.
* Ansiedad, las preocupaciones y angustias.
* Molestia, resentimiento o violencia.

Como desbloquear
* Buena alimentación
* Musica y Meditaciones para desbloquear y activar este chakra.
* Practica de yoga.
* Vivir nuevas experiencias. Abrir nuestra mente y nuestro cuerpo, mantener una actitud positiva, aceptar y comprender las nuevas situaciones que nos va ofreciendo la vida.