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GLÁNDULA PINEAL. EL MISTERIOSO TERCER OJO

La glándula Pineal o la epífisis cerebral es una pequeña glándula endócrina del tamaño de un grano de arroz (5-8 mm) que se encuentra en el centro del cerebro entre los dos hemisferios cerebrales, por encima del tálamo. Forma parte del sistema límbico, es decir que tiene que ver con la vida instintiva afectiva del cerebro.

 

Tradiciones y Ciencia

Descartes (1596-1650), citando a Galeno que fue padre de la medicina del siglo lll, habló de la Pineal cómo “el asiento del alma”. Los hinduistas la llaman el tercer ojo relacionado con el chacra Ajna, dándole significado místico, ya que al ser activada, posibilita el despertar de la conciencia , la iluminación y la percepción clarividente. Es el ojo celestial del que hablaban los antiguos chinos. El palacio Diwan de los Taoístas. Para la cristianismo, es el ojo de la providencia, el ojo único de las escrituras (Mateo 6:22). El ojo de Horus de los egipcios, el Udyat “el que está completo”, el símbolo solar que encarna el orden, lo imperturbado, el estado perfecto. El ojo del cíclope, de los titanes griegos, que podían tener una percepción directa del cosmos como realidad interna.
Wallis Budge hace mención que en algunos papiros se representaba a la persona fallecida con una piña adherida a la coronilla de su cabeza al entrar en la sala del juicio de Osiris en la que su alma era evaluada en función de las acciones realizadas durante su vida.
¿Cuál es la razón por la cual tantas tradiciones hacen mención al tercer ojo?

El tercer ojo es el concepto místico y esotérico de un ojo invisible que permite una captación de la realidad mayor a la ordinaria.

Este centro o vórtice energético se asoció con la glándula Pineal no solo desde las escuelas esotéricas, sino que también desde ciertas corrientes científicas debido a sus características y propiedades. En los animales inferiores, esta glándula se encuentra en la superficie del cráneo por debajo de la piel y tiene la capacidad de captar la luz.

Los científicos observaron que la glándula pineal posee fotoreceptores al igual que los ojos físicos. Esta es especialmente sensible a los campos magnéticos y segrega dos hormonas fundamentales para la vida según su exposición a la luz o no.

  • Ante la presencia de luz, libera serotonina que es la responsable de activar al organismo y generar un estado de bienestar y felicidad, además de regulador del apetito, la temperatura corporal y el deseo sexual.
  • La melatonina se activa con la oscuridad, induciendo al sueño y al descanso reparador. Está relacionada con el inicio de la pubertad, posee propiedades antienvejecimiento y antiinflamatorias ya que combate los radicales libres.

Rick Strassman, un académico e investigador de la Universidad de Nueva México observó que la glándula Pineal segrega una sustancia alucinógena llamada DMT (dimetiltriptamina) e investigó el efecto de la misma en los humanos entre 1990 y 1995. Esta sustancia que es un enteógeno alcaloide, está relacionada con la producción de sueños, las alucinaciones y la creatividad. Puede ser liberada en grandes cantidades durante el nacimiento y el momento de la muerte.
Strassman llamó “la molécula espiritual” a este potente alucinógeno presente en el cerebro humano, Y  también en muchas plantas. En algunas tradiciones del amazonas se realizan ceremonias con Ayahuasca, que es una mezcla de dos plantas: la enredadera de la ayahuasca (Banisteriopsis Caapi) que posee betacarbolinas, y un arbusto llamado chacruna (psychotriq viridis), que contiene DMT y le da a la mezcla propiedades visionarias y curativas .

¿Qué cosas bloquean el normal funcionamiento de la glándula Pineal?
La glándula Pineal puede calcificarse por no estar protegida por la barrera encefalográfica y quedar así muy expuesta a agentes químicos y bacterias. Varias investigaciones demostraron que la glándula Pineal es el principal foco de acumulación de fluoruro de sodio en el cuerpo. El fluoruro se encuentra principalmente en el agua potable, en ciertos productos como pastas dentífricas, algunos antidepresivos (fluoxetina), ciertos antibióticos (fluoroquinolona), utensilios antiadherentes. La glándula Pineal absorbe el flúor y éste busca estabilizarse enlazándose con el calcio y provocando así, la calcificación de la Pineal. La glándula Pineal calcificada inhibe la producción de serotonina, melatonina y DMT, afectando de esta manera a la capacidad creativa, al estado de ánimo, induciéndolo a la depresión e incluso bajando el nivel intelectual.
Otras sustancias que afectan negativamente a la glándula pineal son el azúcar refinada, el alcohol, el mercurio, el tabaco, la cafeína y los alimentos procesados.

¿Qué trastornos puede ocasionar la calcificación de la glándula Pineal?
Cuando se suprime el normal funcionamiento de la glándula Pineal, la producción de Melatonina se ve afectada y puede predisponer a la la enfermedad de Alzheimer, insomnio, la desregulacion del ciclo circadiano, el trastorno bipolar, dolores de espalda baja. También problemas en el sistema inmunológico, digestivo, respiratorio, circulatorio, la función renal y problemas en la piel como eczema por la descomposición del colágeno.

¿Qué podemos hacer para activarla y descalcificarla?

  • Evitar las fuentes de flúor de la dieta y el agua, utilizando filtros por ósmosis inversa.
  • Realizar alguna práctica de yoga, meditación.
  • Musicoterapia (música de relajación frecuencia 432 hertz).
  • Realizar un proceso de detoxificación del cuerpo.
  • Consumir algas de color verde/ azul como la espirulina y la clorella.
  • Beber jugo de pasto de trigo (wheat grass).
  • Consumir vitamina K1 y K2 que se encuentra en el aceite de pescado, las yemas de los huevos, los mariscos, el hígado de ganso y gallina y el chucrut. Esta vitamina en combinación con la A y la B3 elimina el calcio de las arterias, y la glándula pineal y lo transfiere a los huesos.
  • Consumir boro que se encuentra en la remolacha, y evita la calcificación al eliminar el flúor del cuerpo.
  • Consumir cacao crudo y orgánico, que es un potente antioxidante y activa la pineal.
  • Vinagre de manzana.
  • Cúrcuma.
  • Aceite de coco.
  • Ácido málico presente en el ajo.
  • Tomar sol.
  • Realizar baños de sal (agua caliente y 1 o 2 kg de sal marina).

Es interesante saber que nuestro cerebro nos brinda la capacidad de alcanzar estados elevados de conciencia y desarrollar el discernimiento y la claridad mental sin la necesidad de introducir elementos externos al organismo. Pero es muy importante cuidar la salud en general y muy especialmente a la glándula pineal evitando su calcificación.

Nutrición de las áreas de tu vida

¿Conocés la Rueda de la Vida?

Te invito a descubrir de qué alimentos primarios te nutrís y cuáles has perdido. Son las áreas de tu vida.  Y al ver como rueda tu rueda de la vida, pensar cómo infundirías alegría y satisfacción en tu vida.

 

1 | Dibujá un punto en el área de cada alimento primario para indicar tu nivel de satisfacción en cada zona.

Un punto hacia el centro indica insatisfacción, y un punto hacia afuera indica satisfacción. Por ejemplo, si tu vida social es abundante, poné un punto en la línea en algún lugar hacia la periferia del círculo.

2 | Conectá los puntos para ver tu Círculo de la vida.

3 | Identificá los desequilibrios.

Con esto podrás determinar dónde invertir más tiempo y energía para crear equilibrio.

Fuente: Integrative Nutrition, Inc.

Desde la PsicoTerapia trabajo para posibilitar a que las personas alcancen mayores niveles de integración, realización y plenitud, para desplegar todo su potencial y manifestarse en las distintas áreas de la vida.

 

 

 

 

Nutrición Integral

Solemos asociar a la nutrición exclusivamente con los alimentos que ingerimos. Podemos incluso encontrarnos debatiendo sobre si es mejor la dieta paleo, macrobiótica, crudivegana, etc. Al momento ya hemos desarrollado más de 100 tipos de dietas para todo tipo de personas y circunstancias. Lo más probable es que la mayoría de las personas a esta altura ya tenga algún grado de confusión respecto de lo que se supone es mejor comer para tener un buen estado de salud. Muchas de estas dietas son contradictorias entre sí y es difícil elegir cuál es la mejor.

La medicina moderna e integrativa cada vez más se está orientado hacia la bioindividualidad. Esto significa que se empieza a tomar en cuenta la singularidad constitutiva de cada persona desde el punto de vista biológico, psicológico y espiritual, entendiendo que lo que es bueno para alguno puede ser un veneno para otros si no se toma en cuenta la distinción entre un sujeto y otro. Por lo tanto difícilmente podemos caer en generalidades o modas respecto de cómo nos nutrimos en el sentido amplio. Esto significa la totalidad de elecciones que hacemos en nuestra vida y que incorporamos a nuestra realidad, tomando en cuenta el trabajo, nuestras relaciones, entorno, etc. No todos necesitamos lo mismo para mantenernos sanos, fuertes y felices.

Este es el punto en el que cada uno debería empezar a tomar responsabilidad en cuanto a su bienestar. Ningún médico o terapeuta podrá tener mayor conocimiento de una persona que la persona misma, ya que no está dentro de su cuerpo para detectar cuando algo que comió le cayó mal o reconocer el grado de toxicidad que le produce una relación o el lugar en el que vive. Claramente los profesionales podrán ayudar en el proceso de autoconocimiento. Para ello éstos cuentan con recursos como los análisis clínicos cada vez más específicos, estudios genéticos, estudios para detectar alergias, terapias de todo tipo para ayudar a la persona a conectarse en mayor profundidad y conocer su verdadera naturaleza. En su esfuerzo por adaptarse al medio y asegurarse el amor suficiente como para que sus necesidades fueran cubiertas muchas veces tuvo que “torcer “su naturaleza, generando de esta manera todo tipo de trastornos.

Sin dudas el camino hacia una buena nutrición comienza con una fase exploratoria de reconocimiento de quienes somos y cuáles son nuestras necesidades básicas. Si no partimos de allí, todo intento por seguir un modelo o recetas estarán destinadas al fracaso y a alejarnos cada vez más de nosotros mismos cayendo en la confusión y en el sinsentido.

El regreso a casa comienza desde lo más básico:

  • Reconociendo qué alimentos nos hacen bien, tratando de buscar siempre la mejor calidad de los mismos, ya que esto significa que nos estamos amando y brindando lo mejor. A veces confundimos lo mejor con lo más caro. Esto solo es un recurso de marketing. Lo mejor es aquello que respeta nuestra naturaleza y cuanto menos industrializado más cercano a la naturaleza está.
  • Por otro lado, respetar las horas de descanso, de juego, de actividad física, de encuentro con afectos.
  • Nutrirnos de un ambiente agradable.
  • Eligiendo un trabajo que nos brinde estímulo, satisfacciones y que alimente nuestra autoestima.

¿Cómo empezar? De a poco. Pequeñas decisiones que nos permitan realizar acciones que nos conduzcan hacia el camino de regreso a casa, hacia quienes somos auténticamente. Nada más cercano a la felicidad.

Lecturas sobre Bienestar

Compartimos links con notas interesantes sobre Bienestar, para leer durante el tiempo libre que nos hacemos en vacaciones. Que lo disfruten!

 

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Beneficios fiosiológicos de meditar

Ya podemos empezar a comprender lo que ocurre en el cerebro cuando meditamos y los beneficios que trae en la creación de salud.

Investigadores de la Universidad de California de los Ángeles observaron que, en los cerebros de los meditadores, todas las regiones asociadas a la regulación de las emociones estaban agrandadas, y mostraban estabilidad emocional, serenidad, positivismo y baja reactividad. Y en personas que meditaban regularmente desde hace años, un engrosamiento de la corteza cerebral, favoreciendo la comunicación entre células del sistema nervioso y su regeneración.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard en el hospital general de Massachusetts determinó que: la meditación reconstruye la materia gris del cerebro en sólo ocho semanas. Trae beneficios psicológicos y cognitivos que perduran todo el día. Un marcado aumento en la densidad de la materia gris del hipocampo, importante en el proceso de aprendizaje, la memoria y otras áreas asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Reducción de la amígdala, zona asociada con el  miedo, la emoción y la iniciación de la respuesta al estrés, que aumenta la sensación de bienestar y la calidad de vida. La reactividad se ve reducida dando más espacio a la reflexión y la posibilidad de encontrar respuestas más asertivas.

Joe Dispenza, el autor de «Desarrolle su cerebro”, menciona otros aspectos que se activan cuando el lóbulo frontal está encendido:

-Conciencia intencional y atención a largo plazo
-Contemplación  de las posibilidades y de acción de acuerdo con ellas
-Poder de decisión y Claridad
-Alegría
-Adaptabilidad
-Capacidad para aprender de los errores
-Foco y Concentración
-Sentido del yo fortalecido
-Capacidad para actuar de acuerdo a las metas preestablecidas
-Conducta disciplinada y Concentración
-Capacidad para generar opciones y seguir un ideal
-Productividad
-Individualidad

 

Sin dudas la meditación es un recurso muy valioso que le brinda al ser humano la posibilidad de alcanzar niveles de desarrollo muy elevados. La práctica es muy sencilla y en los últimos años se la ha integrado como un complemento en las psicoterapias de cuarta generación por su efectividad en el tratamiento de trastornos de ansiedad, la prevención de enfermedades y la oportunidad que le brinda a las personas de experimentar estados de felicidad y bienestar general.

¿Porqué desintoxicarnos?

Nuestro organismo se desintoxica días tras día como parte de un proceso natural de reajuste. Esta es una de las funciones más automáticas que el cuerpo realiza, eliminando y neutralizando toxinas que circulan por el colon, hígado, riñones, sistema linfático, pulmones y piel.

La bioquímica básica de nuestro cuerpo produce residuos y radicales libres, y nuestro sistema está diseñado para lidiar con ellas naturalmente. Sin embargo, en estos días sufrimos un incremento en las toxinas que circulan en el aire, que ingerimos en alimentos altamente procesados, o con pesticidas y químicos, o agua de calidad dudosa, sustancias nocivas ingresando por piel, contaminación electromagnética, visual, auditiva, sensorial, olfativa… Dado el estilo de vida que llevamos, la sobrecarga de toxinas es muy elevada, cosa que va colapsando el sistema de depuración propio del organismo, llegando a debilitar al sistema inmunológico.

Por eso es fundamental ayudar a nuestro cuerpo a realizar un proceso depurativo, que restaure los niveles de salud, para recuperar el equilibrio y activar las fuerzas naturales de auto-curación. Poco a poco se logrará la Revitalización, el Rejuvenecimiento y el Re-balance físico, psíquico y energético. Un estado de salud y bienestar general, relacionado con la vitalidad y juventud.

En el proceso de recrear un nuevo estado de salud y bienestar en todos los niveles, propongo cambiar hábitos para resetear nuestro sistema de salud; si lo hacemos durante 21 días, se habilitan nuevas formas más saludables que de mantenerse, nos llevarán hacia este lugar de salud y bienestar. Una alimentación alcalina y antiinflamatoria es básica, la ayuda terapéutica y la aplicación de técnicas psico-emocionales también, tanto como masajes y terapias depurativas.

Cuerpo y mente deben depurarse y empezar a elegir mejor de que se nutren para detoxificarse y restablecer la salud integral.

Terapia Detox: Desde el area de Salud Integrativa de mi consulta, realizo en equipo con otras profesionales, un Programa Detox de 7 días. Mas información.

Meditación y neurociencias

Las nuevas tecnologías aplicadas a la investigación en neurociencias permiten entender qué pasa en el cerebro de un meditador y potenciar sus beneficios.

Nuestro cerebro funciona como una especie de tablero en el que, cuando se encienden ciertos botones se desactivan otros, permitiendo así un delicado equilibrio y un proceso de autorregulación que hace posible la vida. De no lograr la autorregulación, el cuerpo viviría un proceso de estrés crónico, cosa que podría generar inflamación en el sistema, predisponiendo a la activación de genes que pueden desarrollar enfermedades como artritis, fibromialgia, hipertensión cardiopatías, cáncer, trastornos de ansiedad, entre otras.

La práctica de Meditación permite que se active el sistema parasimpático del cerebro, y desactiva el simpático; de esta forma el cuerpo y la mente entren en profundos estados de relajación, desactivando la respuesta al estrés, resultando un maravilloso recurso para la creación de salud.

Sin dudas la meditación es un recurso muy valioso que le brinda al ser humano la posibilidad de alcanzar niveles de desarrollo muy elevados. La práctica es muy sencilla y en los últimos años se la ha integrado como un complemento en las psicoterapias de cuarta generación por su efectividad en el tratamiento de trastornos de ansiedad, la prevención de enfermedades y la oportunidad que le brinda a las personas de experimentar estados de felicidad y bienestar general.

 

Más información en mi columna mensual de Green Vivant 

Detoxificación y salud

En los últimos años la medicina occidental comenzó a poner más atención en el proceso de detoxificación del cuerpo y su importancia en la creación de salud. Este proceso siempre fue considerado y atendido por la medicina china, el Ayurveda, y la medicina tradicional de los pueblos originarios de todo el mundo.

En estas culturas siempre se creyó que el cuerpo tiene una habilidad innata para sanarse a sí mismo pero que el exceso de toxinas puede obstaculizar dicho proceso.

Debido al estilo de vida moderno esta acumulación de toxinas parece inevitable. El aire cada vez más contaminado, el agua llena de productos químicos, los alimentos saturados de agro-químicos, pesticidas, colorantes y conservantes. Si a esto le sumamos  los residuos de procesos orgánicos, y la acumulación de toxinas provocadas por estados emocionales y mentales negativos, podremos darnos cuenta del enorme trabajo que tiene nuestro cuerpo para deshacerse de todas estas toxinas.

La medicina Integrativa que atiende al cuerpo, la mente y las emociones permite comprender como el cuerpo se relaciona con el mundo externo y cómo todo los sistemas se comunican entre sí. Por eso el proceso de detoxificación puede ayudar a reducir las inflamaciones, y permitir que el cuerpo pueda recuperar su innata capacidad para sanar y regenerarse a sí mismo.

Conoce los programas de Salud Integral

Día mundial de la salud

Hoy se celebra el DÍA MUNDIAL DE LA SALUD, creado por la Organización Mundial de la Salud, es un organismo especializado de las Naciones Unidas, fundado en 1948, cuyo objetivo es alcanzar, para todos los pueblos, el mayor grado de salud.

En su Constitución, la salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.

Como terapeuta integrativa mi atención está enfocada en crear las mejores condiciones posibles para que cada persona pueda desarrollar su pleno potencial conectándose con su verdadera esencia más allá de los roles adjudicados familiar o socialmente. Al abrirnos a la posibilidad de una mirada integradora que reúne el plano físico, emocional, mental, social y espiritual, podemos reconocer una realidad interrelacionada y así descubrir nuestra íntima conexión con la vida en todas sus dimensiones.

Es tiempo de regresar a la vida cotidiana

A poco tiempo de comenzar las clases, las vacaciones van quedando atrás para la mayoría de nosotros. Nuestro foco está ahora puesto en la organización de las actividades propias y ajenas que desarrollaremos durante el año.  

Pensé en algunas recomendaciones útiles para que podamos disfrutar del día a día sin llegar a agobiarnos ni estresarnos: 

1- Proyectar un año que sea interesante y estimulante para nosotros, de manera tal de evitar caer en automatismos. 

2 – Elegir alguna actividad nueva que suponga un aprendizaje o desafío. Preferentemente algo muy distinto a lo hecho hasta ahora, ya que esto activa la neuroplasticidad del cerebro y lo mantiene joven.

3- Si pensamos en el año y no sentimos ninguna motivación, proponernos un cambio.

4- Si no sabemos cómo hacerlo, pedir ayuda a otros que tienen más experiencia en gestionar cambios, para no perder tiempo y sumar frustración que daña nuestra autoestima. 

5- Pensar y llevar a la práctica conductas que nos hagan sentir bien y que reflejen más amor y cuidado hacia nosotros mismos y los otros. 

6- Cuidar que las actividades programadas estén en equilibrio con nuestras necesidades, tanto físicas como emocionales, psíquicas, sociales y espirituales. 

7- Si hemos desatendido algún área de nuestra vida, proponernos prestar especial atención a la misma para lograr un equilibrio. 

8- No nos olvidemos del tiempo de ocio, que también es bueno programar, especialmente las personas que tienden a sobrecargar sus agendas. 

9- Fundamental el encuentro con los afectos, que nos hacen sentir parte de una red de amor y contención. 

10- Dedicarnos un tiempo a nutrir nuestra espiritualidad. Para algunos será a través del contacto con la naturaleza, para otros a través del silencio y la meditación, para otros a través del servicio desinteresado. Las diversas formas en las que cada uno se abre a una conexión más profunda con uno mismo y con la totalidad varían de acuerdo a las características singulares de cada persona. 

Cuanto más atención pongamos en estos aspectos, más conciencia tendremos para tomar las decisiones adecuadas que nos permitan seguir evolucionando y sentirnos amados y cuidados, aportandonos mayor bienestar general. Nuestra vida es el bien más preciado porque tiene un tiempo limitado. De nosotros depende cómo vamos a aprovechar y disfrutar de ese tiempo.