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El lugar seguro

MEDITACIÓN

En tiempos de grandes cambios todo parece muy caótico e incierto. Por eso, desarrollar la habilidad de habitar el lugar seguro es muy importante. Baja el nivel de estrés y ansiedad.

Esta breve meditación de 10 minutos permite descubrir en nosotros ese lugar y así ayudar a nuestro cuerpo a autorregularse.

Abrazo